Programme für Golf, Tennis usw

Kraft und Ausdauertraining sind die beste Verletzungsprophylaxe.

Durch die meist extremen Bewegungsabläufe, Kompressionskräfte, seitlich gerichtete Verbiegung der Wirbelsäule, Scherbewegungen in den Bandscheiben, kommt es zu unnötigen Überlastungen der Muskulatur und den Gelenken. Bei solch komplexen Sportarten ist es wichtig, unter anderem die motorische Flexibilität, Kraft, Ausdauer u.s.w. in eine Symbiose zu bringen.
Vor allem der Muskulatur für Rotationsbewegungen der Wirbelsäule, ist hohe Beachtung zu schenken.

Durch spezielle muskuläre Anpassungsprogramme und individuellem Training erreichen Sie eine Gesamtverbesserung Ihrer konditionellen Grundfaktoren.

Unsere Kurse für spezielle Aufbau- / Anpassungsprogramme finden unter Anleitung

eines Physiotherapeuten statt.

Der Erfolg in der jeweiligen Sportart ist vorprogrammiert.

                                                     Und Erfolg macht bekanntlich doppelt soviel Spaß!